🦷 Сахар и здоровье зубов: что нужно знать!
Все мы знаем, что избыток сахара может привести к набору веса и другим проблемам со здоровьем. Но что насчет наших зубов? Результаты исследований показывают, что сахар не только вызывает кариес, но и оказывается ещё более вредным, чем мы думали.
Когда мы едим или пьём что-то сладкое, клетки бактерий, обитающие в нашем рту, активно "накормляются" сахаром. В процессе своего "питания" они выделяют кислоты, которые атакуют нашу зубную эмаль. Этот процесс может привести к появлению кариеса и другим стоматологическим проблемам, если мы не уделяем должного внимания гигиене полости рта.
Когда мы едим или пьём что-то сладкое, клетки бактерий, обитающие в нашем рту, активно "накормляются" сахаром. В процессе своего "питания" они выделяют кислоты, которые атакуют нашу зубную эмаль. Этот процесс может привести к появлению кариеса и другим стоматологическим проблемам, если мы не уделяем должного внимания гигиене полости рта.
🤯 Почему это важно?
Устранение или существенное снижение потребления сахара может оказать значительное положительное влияние на здоровье ваших зубов. Чем меньше сахара в вашем рационе, тем меньше "пищи" для бактерий, и тем меньше кислот будет разрушать вашу эмаль.
💡 Советы для защиты зубов:
Ограничьте потребление сладких напитков и закусок.
Регулярно чистите зубы минимум два раза в день и не забывайте о зубной нити.
Посещайте стоматолога для профилактических осмотров.
Уделите внимание замене сахара на более здоровые перекусы, такие как фрукты или орехи.
Берегите свои зубы и снижайте потребление сахара! Ваши зубы скажут вам спасибо! 😊🪥
Регулярно чистите зубы минимум два раза в день и не забывайте о зубной нити.
Посещайте стоматолога для профилактических осмотров.
Уделите внимание замене сахара на более здоровые перекусы, такие как фрукты или орехи.
Берегите свои зубы и снижайте потребление сахара! Ваши зубы скажут вам спасибо! 😊🪥
